Заслуженный Тренер Зайчиков И.В.
И. В. Зайчиков, заслуженный тренер проекта "Реальный Мир", Тренирует более 30 лет, с системой знаком с 1959 года.
-
М+Ж= –
тренинг согласованной парной работы в самозащитных ситуациях.
-
Самооборона для женщин –
направлена на повышение уровня личной безопасности женщин, в условиях бытовых конфликтов, хулиганских, криминальных и сексуальных нападений.
-
УТЛ –
базовый учебно-тренировочный лагерь представляет собой мощный тренинг с погружением, по специальной психической подготовке и ПРБ ВКЗ.
Запоздавшая новость про Питер
После небольшого отдыха в гостинице участники семинара отправились на эскорте машин к месту проведения открытых тренировок. Большой физкультурный зал на Цветочной улице.
Тренировка началась традиционно со вступительного слова Игоря Василевича. В котором Зайчиков, попросив прощения у присутствующих девушек, начал со следующего: «Из говна пули не делают. Никакие приемы не спасут, если нет воли и мотивации. Как справиться со страхом неудачи, которая преследует каждого?.. Вам должно быть все по фигу (В безразличии сила). Основная установка должна быть такая».
Еще Игорь Васильевич сразу предупредил: «Пока вы работаете не с противником, а с товарищем по тренировке, работать можно только до сигнала сдачи. И этот сигнал тот, на ком в данный момент отрабатывают прием, должен подавать как можно сильнее. Орите не стесняйтесь».
«Основной ступор у человека, которому нужно войти в схватку возникает из-за страха сделать удар самому и страха получить удар. Для преодоления этих страхов существует упражнение, с которого мы обычно начинаем тренировки. Делимся на пары».
Курсанты делятся на пары. Упражнение заключается в том, что оба партнера попеременно дают друг другу пощечины, не сильные, но хлесткие.
«Смотреть желательно не в глаза , а мимо головы».
Не смотря на то, что многие из новичков, пришедших на тренировку, слышали об этом упражнении, исполнение мало у кого получается. Кто-то не может ударить достаточно хлестко (явно скован). Кто-то начинает уворачиваться от ударов партнера (не понимая, что в данном случае, получить удар и осознать его, как обычное течение вещей не менее важно). Кто-то входит в раж, нанося удары (по сути, не контролируя себя).
При кажущейся легкости упражнения, ему уделяется на тренировке большой отрезок времени. И Игорь Васильевич практически не прерывает ребят. Основная их задача психологически привыкнуть как к удару своему, так и к удару соперника.
Дальше курсанты тренируют сдвоенный удар. На видео вы посмотрите что это. Удар наносится руками, но задействовано при исполнении его все тело. Волна идет от ступней, осуществляющих твердое сцепление с землей. Через таз, дающий основную энергию удару. Плечи, отвечающие за безопасность головы. И, наконец , непосредственные исполнители - руки.
На тренировке присутствовал парень с высохшей по локоть правой рукой. Казалось бы исполнение не возможно. Игорь Васильевич тут же адаптировал этот удар под конкретно этого человека, предложив ему наносить удар локтем, что не менее эффективно, при данном развитии атаки. А дальше, уделяя внимание только этому парню, следил за тем, что бы он максимально использовал свои особенности без ущерба исполнения приема.
На сдвоенном ударе пришел Александр Александрович и тут же включился в тренировочный процесс, объясняя курсантам и новичкам нюансы исполнения ударов.
Что бы тренирующиеся прочувствовали степень участия каждой части тела, при выполнении данного удара, Игорь Васильевич зовет всех к стенке. Упираясь в нее руками, как бы пытаясь столкнуть, курсанты начинают понимать оптимальное положение тела, делающего удар наиболее сильным.
Здесь произошла небольшая пауза. Александр Александрович объявил о том, что из Киева пришла радостная для всего проекта весть. Дело в том, что Алексей Георгиевич, тренируя там группу, принял приглашение на два боя одновременно от спецов (известно какого ведомства). И в обоих успешно выступил.
Конечно, все аплодировали. И, конечно, это придало задора курсантам.
Тренировка сдвоенного удара, заканчивалась на оттачивании удара по медицинскому мячу.
И.В. Зайчиков: «Характерная для всех начинающих ошибка - вкладываетесь в последний удар. Вкладываться надо в каждый удар. Каждый как последний. Но при этом после последнего нужно быть готовым развивать атаку. Такой парадокс... И еще... Умейте применять весь свой приемо-тактический диапазон».
Еще на тренировки были удары головой. Работа с заломами пальцев. Демонстрация захватов. Игорь Васильевич отмечал необходимость выработать как «психологический стереотип» стремление после каждой серии приемов добить противника. И обязательно обозначить это стремление. Заканчивал тренировку Зайчиков словами: «Завтра каша в вашей голове после сегодняшней тренировки немного структурируется. И главное помните. Вы никому ничего не должны. И меньше всего вы должны человеку, который на вас напал. Не надо его жалеть. Любое сопротивление - стимул утроить ваши усилия. До завтра!»
Конечно, потом не обошлось без посиделок в гостинице. Конечно, ребята гуляли по ночному Ленинграду. А, как выяснилось на утро, раззадоренные тренировкой и Лехиными победами отстояли реноме Москвы в одном из питерских кафе (жертвы были, но разрушений и приводов в милицию удалось избежать - действовали строго в рамках правового поля).
Одни отстаивали честь, другие привлекали неофитов.
На Утреннюю тренировку пришла Светлана Воронова (студентка Санкт-Петербургского Государственного университета Кино и Телевидения). Узнав от редактора проекта (К.П. Гопиуса) о Семинаре и открытых тренировках и давно проявляя интерес к проекту, она не могла удержаться.
Тем более, что тренировка началась с отработки английского удара (кто знает, что это такое). Постеснявшись немного на скамейке, Светлана не долго сопротивлялась уговорам принять участие в процессе. В качестве ассистента и наставника ей выделили Юру (дай Бог ему здоровья!). Начинала она, как и все женщины не уверенно. Трепетно относясь к причинным местам партнера. Но, как и все женщины к концу тренировки...
Большая часть времени была отдана под практику различных комбинаций и последовательностей тех приемов, которые были изучены до этого. Все это разбавлялось мини-лекциями и комментариями Игоря Васильевича. Очень показательный, относительно темы последовательностей, следующий: «Что бы посрать нужно что? Выбрать место. Снять штаны. Присесть. Осуществить задуманное. Вытереть попу. Встать. Одеть штаны. Уйти. Если перепутать последовательность, в лучшем случае будет не комфортно... Так и в схватке нельзя путать последовательность действий».
В конце тренировке новички поделились своими впечатлениями (хотя явно было видно, что мысли от усталости и обилия информации заплетаются).
«Получил, наконец ,представление о системе. Давно читаю рассылку на ШЭЛе с ссылками на РМ. Пока сам не попробуешь, не поймешь. Ожидания оправдались. Очень высокая эффективность по сравнению с тем большим количеством различных единоборств, которыми я занимался. Столь прикладного характера не было нигде. Многое из того что изучал раньше похоже больше на танцы.»
Света Воронова: «Я всегда пытаюсь перебороть свой страх перед тем, что мне будет больно самой, когда я кого-нибудь ударю. Сегодня у меня это получилось.»
«Я не знаю что сказать, но очень понравилось»
«Что получил? Как Вам сказать. Реальные возможности экстремальных взаимодействий. Понимание к чему это может привести. И как этим можно пользоваться. По телевизору это не то. Здесь мозги прочищаются».
«Семинар насыщенный. Я немного раньше этим занимался. Но у патриарха Зайчикова, - впервые. Накал тренировки очень высокий. Большой объем информации получен. Есть над чем работать. Получил ощущение этой Системы. Детали можно долго нарабатывать. Но сегодня почувствовал Дух, который я получил от мастера»
«Техника очень действенная. Выматывает очень сильно. Действительность, Жесткость с которой можно столкнуться и которую нужно проявлять. Начинаешь понимать, насколько мягок ты сам. Понимаешь свою реальную подготовку. ТО чему ты до сих пор научился не достаточно. Прошлая подготовка не продуктивная. На улице она бы не действовала. Даже проснувшись с утра я почувствовал, что что-то отложилось во мне со вчерашнего занятия»
А. Рабинков: «Что интересного? Во-первых, стартовали занятия в Санкт-Петербурге. Во-вторых, курсанты приехали подготовленные. Было что показать новичкам. Молодцы. Не так много народу как хотелось, хотя и не мало. Все только начинается».
«Понравилась эффективность. Нет понтов»
Гопиус Кирилл Павлович.
Фото, видео, статьи.
УФСБ по Ингушетии.
УФСБ по Ингушетии официально пригласило Игоря Васильевича Зайчикова к сотрудничеству с целью обучения сотрудников нашей системе прикладного рукопашного боя.
