Заслуженный Тренер Зайчиков И.В.
И. В. Зайчиков, заслуженный тренер проекта "Реальный Мир", Тренирует более 30 лет, с системой знаком с 1959 года.
-
М+Ж= –
тренинг согласованной парной работы в самозащитных ситуациях.
-
Самооборона для женщин –
направлена на повышение уровня личной безопасности женщин, в условиях бытовых конфликтов, хулиганских, криминальных и сексуальных нападений.
-
УТЛ –
базовый учебно-тренировочный лагерь представляет собой мощный тренинг с погружением, по специальной психической подготовке и ПРБ ВКЗ.
Запреты: преодоление
Приветствую,
Когда мы пытаемся изменить что-то в своей жизни или обрести какой-нибудь навык – то это дело оказывается довольно непростым.
Что мешает этому?
Наша стереотипность мышления, ритуализированность жизни, страхи, сомнения и прочий негатив. А также запреты – любого типа.
Стереотипность мышления не дает увидеть новое. Потому что мысли крутятся как мелодия заевшей пластинки.
Ритуалы не дают возможности делать что-то новое или старое новым способом. Мы просто движемся привычными маршрутами и действуем привычными движениями.
Страхи и сомнения крадут нашу решительность. В итоге профукивает множество шансов которые в избытке предоставляет нам жизнь.
Запреты не позволяют обрести свободу – воспитывая в нас раболепие.
Итак, коронный вопрос: что делать?
«Декларация намерений» – запишите то что вы хотите изменить в своей жизни, и напоминайте себе: «Я сегодня стараюсь….(делать то-то и то-то)».
«Отстойник» — заведите тетрадь, в которую будете записывать все ваши беспокойные и негативные мысли типа: Я должен заработать много денег, а времени в обрез, или когда же получится то-то и то-то и т.д. Зачем это надо? Записав такого рода мысли – вы освобождаете дорогу продуктивным мыслям и проявлению вашей интуиции.
«Мыследействие» – ощущайте свое тело и свое место в пространстве. Держа внимание на теле, вы спустя какое-то время поймаете на том, что ваши действия и мысли сливаются. И вас почти ничто не беспокоит.
«Здоровый пофигизм» — забейте на все страхи и сомнения, вернее, делайте вопреки этому. Конечно не перегибая палку, становясь маргиналом.
«Отсечение» — перестаньте судить других, давать оценку. Отсекайте подобные мысли такой фразой: «Дай Бог тебе здоровья!». Это работает, это дает возможность увидеть что-то новое, другое – выходя за пределы привычного мышления.
«Делай тяжелое –привычным, привычное – легким, легкое — приятным»
Какое отношение имеет это к рукопашному бою? Самое прямое.
Основная проблема даже не в том не хватает мускульной силы, выносливости, владении техникой. Проблема в другом – в решительном ведении боя, не взирая на ростовесовые габариты и готовности противника идти до конца.
Типичные запрет: противник больше и тяжелее вас – вы начинаете занижать свою возможность одолеть этого парня. Что делать в таком случае? Отсечь страх, который застилает понимание того, что нет идеальных людей. А значит всегда есть какие-то недостатки – и это даст шанс к победе, просто учитывая эти нюансы. Попросту говоря, вы «урабатываете» объект, учитывая его параметры и поведение, которые удается распознать.
И так во всем.
Собственно все.
Алтынбек Жумабаев
источник: http://alteke.wordpress.com/2009/11/25/
Фото, видео, статьи.
